Khi gan bị nóng sẽ làm cho da bạn nhanh chóng đổi màu, da sạm đi rất nhiều, nổi nhiều mụn… chúng ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe và cơ thể của bạn. Bởi gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất là thanh lọc cơ thể vì thế khi gan bị bệnh sẽ ảnh hưởng ngay đến sức khỏe. Vậy làm gì khi bị nóng gan? Câu hỏi được nhiều người đặt ra khi mắc phải chúng, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những kiến thức về bệnh nóng gan cùng tham khảo nhé.
1. Nguyên nhân gây nên bệnh nóng gan
Nóng gan không còn xa lạ với những người thường xuyên sử dụng rượu bia , ăn những thực phẩm cay nóng và những thức ăn ẩn chứa các độc tố. Hoặc trong quá trình điều trị các chứng bệnh phải thường xuyên sử dụng thuốc Tây, thuốc kháng sinh lâu ngày cũng gây nên bệnh nóng gan. Dù đã biết rõ nguyên nhân gây ra bệnh nóng gan nhưng để đảm bảo nóng gan nên ăn uống gì hợp lý thì ít ai có thể hiểu rõ.
2. Làm gì khi bạn bị nóng gan?
Khi bị nóng gan bạn nên chăm chút cho chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hàng ngày của mình. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh nóng gan một cách nhanh chóng.
Bao gồm 2 nhóm chính là thực phẩm tăng khả năng chống oxy hóa và thúc đẩy tiến trình đào thải các độc tố của gan.
- Bưởi và chanh: trong bưởi và chanh có nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa cao, làm tăng quá trình thải độc của gan. Chuyển hòa các chất độc thành dạng dễ tan trong và dễ dàng thải ra ngoài. Bạn chỉ cần 1 ly nhỏ nước ép bưởi giúp đẩy mạnh quá trình ezynme đào thải chất gây ung thư.
- Trà xanh: là loại nước uống phổ biến được nhiều người lựa chọn sử dụng, vì công dụng của trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa cao và còn làm tăng chức năng hoạt động cho gan.
- Atiso: luôn được coi là thần dược trong hàng thảo dược, đối với gan thì Atiso là bậc thầy dùng để lọc sạch những độc tố trong gan. Làn da của người bệnh gan sẽ được cải thiện hồng hào hơn khi sử dụng thường xuyên loại thần dược này.
- Nghệ: được coi là gia vị yêu thích nhất của gan, nghệ bổ sung thêm chất enzyme để giải độc cho gan. Hãy thêm một ít nghệ vào những món ăn của bạn để chức năng gan được tăng cường nhiều hơn.
- Bông cải xanh: hàm lượng glucosinolate có trong bông cải xanh giúp ích được rất nhiều trong cơ thể con người, đây là dạng enzyme tự nhiên bổ sung thêm enzyme được gan sản xuất, làm giảm nguy cơ bị ung thư gan.
- Các loại ngũ cốc: như gạo lức, yến mạch, ngô, lúa mạch…. là những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, chứa nhiều Vitamin B và các khoáng chất dinh dưỡng sẽ tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo của gan.
- Dầu oliu: cung cấp chất lipid có thể hút được các chất độc hại trong cơ thể. Dầu oliu dược xem là người bạn đồng hành giảm bớt gánh nặng cho gan trong việc đào thải các độc tố.
- Các loại rau xanh: Với hàm lượng cao chlorophylls có thể trung hòa kim loại nặng, hóa chất, thuốc trừ sâu, các loại thực phẩm độc, lá xanh có khả năng loại bỏ chất độc trong máu, bảo vệ chức năng gan.
Bạn đang mắc phải các bệnh lý về gan nên kết hợp ăn uống và đến bác sĩ trong thời gian sớm nhất để có phương pháp điều trị hợp lý. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!
The post Phải làm gì khi bị nóng gan? appeared first on Thuốc giải độc gan an toàn hiệu quả nhanh.